Dikkat Dağınıklığı Testi - Yetişkinler İçin -

Dikkat Dağınıklığı (DD) Hastalığınız Var mı? Aşağıdaki Yetişkinler İçin Dikkat Dağınıklığı Testi nasıl davrandığınız ve nasıl hissettiğinizle ilgili. Şu sıralar genellikle olduğunuzdan farklı iseniz, cevaplarınız genel olarak nasıl davrandığınızı ve nasıl hissettiğinizi yansıtmalıdır.

Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz.

0=Hiç değil 1=Az 2=Bir dereceye kadar 3=Ortalama olarak 4=Oldukça fazla 5=Çok fazla

 

1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginç olmayan şeylerin

ilgimi çektiğini fark ediyorum.   0  1  2  3  4  5

2. Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça

okumakta zorlanıyorum. 0  1  2  3  4  5

3. Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta

zorlanıyorum.    0  1  2  3  4  5

4. Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum.  0  1  2  3  4  5

5. Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor. 0  1  2  3  4  5

6. Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim.  0  1  2  3  4  5

7. Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı

kararlar alırım.  0  1  2  3  4  5

8.  İnsanlarla ilişkilerim önce konuşup sonra düşünme

eğilimim nedeniyle zarar görüyor.  0  1  2  3  4  5

9. Ruh halim iniş çıkışlarla doludur.      0  1  2  3  4  5

10. Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta

zorlanıyorum.  0  1  2  3  4  5

11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum.   0  1  2  3  4  5

12. Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor.  0  1  2  3  4  5

13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim. 0  1  2  3  4  5

 

∗  Copyright © 1993, 1994 Larry Jasper ve Ivan Goldberg. Diagnostic ve Statistical Manuel of Mental

Disorders, 4. ed. dan izinle alıntı yapılmıştır.

 

14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha

rahat hissediyorum.  0  1  2  3  4  5

15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu

cevaplamaya başlıyorum.  0  1  2  3  4  5

16. Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde

çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum.  0  1  2  3  4  5

17. Kafamda çok fazla takıntı var.  0  1  2  3  4  5

18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi

hareket ettiririm.  0  1  2  3  4  5

19. Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte

zorlanırım.  0  1  2  3  4  5

20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz

şeyler dolar.  0  1  2  3  4  5

21. Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi

çarpışarak dolaşır. 0  1  2  3  4  5

22. Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği

bir televizyon ekranı gibidir.  0  1  2  3  4  5

23. Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum. 0  1  2  3  4  5

24. Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı

stres yaşıyorum.  0  1  2  3  4  5

 

TOPLAM NOT:

Bu yetişkinler için bir Dikkat Dağınıklığı testidir. Teşhis koyan bir test değildir. 70 üzerindeki sonuçlar yüksek Dikkat Dağınıklığı olasılığını gösterir.

Dikkat Dağınıklığı teşhisi ancak detaylı bir kişisel geçmiş ve psikiyatrik araştırma sonucu koyulabilir.

Dikkat Dağınıklığı'de görülen semptomlar anksiyete, depresyon, enarin ve diğer düzensizliklerdir.

Bir yetişkin için Dikkat Dağınıklığı teşhisi konulabilmesi için önce bu  belirtiler bir psikiyatrist

tarafından giderilmeye çalışılmalıdır.

Bu testi ilk yaptığınızda Dikkat Dağınıklığı olma olasılığınız %50 gibi gelebilir. Dr. Goldberg'e göre

bu test sonucu %70'in üzerinde olan birisinde Dikkat Dağınıklığı olma olasılığı %95'tir. Bu görüş,

testi yapanın daha önce dikkatle ilgili problemlerinin nedenlerini psikiyatrik ve radikal

olarak değerlendirdiğini varsayar.

Yazarın Diğer Yazıları

Adres : Genel Merkez İstanbul: Acıbadem Cad. Günal Sok. Güleveler Residans No 11/21 Kadıköy / İSTANBUL Tel: (0216) 428 15 52 - 05058033410 - 05435041504 - 05324579112 

Şube 1 Bursa: Konak Mah. Beşevler Cad. NO:73 K:1 D:1 NİLÜFER / BURSA Tel : 0 224 452 0123 Fax: 0 224 452 0223 GSM: 0 532 45 79 112 - 0543 504 1 504 - 0505 803 34 10

E-Posta : basaran@basaranyayinlari.com